Magnesium

Mineral, das in den Zellen des menschlichen Körpers an vielen Vorgängen beteiligt ist. So ist Magnesium notwendig, damit die Muskeln arbeiten können. In der Medizin wird Magnesium beispielsweise verwendet, um einen Magnesiummangel auszugleichen oder um bestimmte Herzrhythmusstörungen zu behandeln. Es ist als Arzneimittel oder als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Gesunde Menschen nehmen durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend Magnesium auf, um den Tagesbedarf zu decken. Der Tagesbedarf beträgt für Männer 350 mg und für Frauen 300 mg.

Anwendung

Magnesium ist verfügbar als:

  • Tablette

  • Brausetablette

  • Kautablette

  • Lutschtablette

  • Kapsel

  • Granulat

  • Pulver

  • Injektionslösung

  • Infusionslösung.


Nehmen Sie 1–4-mal am Tag Magnesium ein, je nach Dosierung und Darreichungsform (z. B. Tablette, Pulver). Genauere Informationen erhalten Sie über den Beipackzettel, bei Ihrer Apotheker*in oder bei Ihrer Ärzt*in.

Risiken und Nebenwirkungen

Vorsicht ist geboten, wenn Ihre Nieren nur noch eingeschränkt arbeiten (Nierenfunktionsstörung) oder Sie an einer Herzrhythmusstörung leiden, die einen langsamen Herzschlag verursacht – in diesen Fällen sollten Sie Magnesium nicht ohne ärztliche Absprache einnehmen. Dies gilt auch, wenn Sie an Myasthenia gravis erkrankt sind.
Nebenwirkungen durch Magnesium sind ein weicher Stuhlgang bis zu Durchfall. Wenn Sie Magnesium über einen langen Zeitraum und in hoher Dosis einnehmen, kann eine vermehrte Müdigkeit auftreten. Besprechen Sie sich in diesem Fall mit Ihrer Ärzt*in.

Wechselwirkungen

Magnesium stört die Aufnahme von Eisen, Natriumfluorid oder Tetrazyklinen. Zwischen der Einnahme von Magnesium und den genannten Medikamenten sollten deshalb mindestens 3–4 Stunden liegen.

Autor*innen

Dr. Tobias Höflein | zuletzt geändert am um 12:34 Uhr


Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel ist nach wissenschaftlichen Standards verfasst und von Mediziner*innen geprüft worden. Die in diesem Artikel kommunizierten Informationen können auf keinen Fall die professionelle Beratung in Ihrer Apotheke ersetzen. Der Inhalt kann und darf nicht verwendet werden, um selbständig Diagnosen zu stellen oder mit einer Therapie zu beginnen.